【北冰五国全境】冰岛-瑞典-丹麦-挪威-芬兰大全景13日游

第1天

北京-斯德哥尔摩

参考航班：CA911 PEK ARN 1350/1720【飞行约 9.5H，时差-6H】

全体团员于北京首都机场三号航站楼 6 号门内“中国海关”处集合，领队将带领办理登机、出关手续。搭乘中国国际航空公司航班直飞瑞典首都斯德哥尔摩。抵达后入住酒店调整时差休息，准备后面精彩北欧之旅。

住宿：常规四星级酒店或同级

餐食：自理

交通：飞机/汽车

第2天

斯德哥尔摩-图尔库

游轮时刻参考：20:00 登船—07:35+1 抵达

早餐后开始游览素有“北方威尼斯”之称的斯德哥尔摩。这是一座既古老又年轻、既典雅又繁华的城市。它的老城区已有 700 多年的历史，由于免受战争的破坏而保存良好，现在保持着古香古色的风格。傍晚送往码头，乘坐豪华游轮，夜宿游轮上。

07:30 早餐

08:30 乘车游览斯德哥尔摩

12:00 午餐

13:00 继续游览斯德哥尔摩

18:00 晚餐

19:00 入住酒店休息

斯德哥尔摩市政厅【网红景点，入内游览】坐落在梅拉伦湖边，砖红的墙面和规整的造型，从各个角度看过去都透着庄严简约的美。诺贝尔奖每年在这里举办晚宴，其中蓝厅是评定诺贝尔奖后举行盛大宴会的地方。

斯德哥尔摩老城区 斯德哥尔摩老城区建立于 13 世纪，距今已有 700 多年的历史，城内有中世纪小巷、圆石街道和古式的建筑，深受北日耳曼式风格影响。漫步在老城街道，古老的教堂，悠长悠长的鹅卵石小巷，空气中氤氲着咖啡的香气，让时间停留。老城区除了历史遗迹外，还有许多咖啡馆、餐厅和手工艺品店。瑞典王宫、斯德哥尔摩大教堂和诺贝尔博物馆也聚集于此。

斯塔德万根大街【网红景点】 当地人更喜欢叫它海滨大道，位于这里岸边的高级住宅区的独特建筑会让您流连忘返，还有这里也是 1897 年斯德哥尔摩世界博览会的举办地。

斯德哥尔摩皇宫【外观】这是目前世界上最大的皇家宫殿。在现在皇宫所在地址上的第一座建筑是建于 13世纪的一座以塔楼为中心的城堡。

斯德哥尔摩大教堂【外观】老城区里最古老的教堂，瑞典砖砌哥特式建筑的重要例证。

瑞典特色肉丸餐【北欧味道】这是瑞典标志性的美食，咬一口香浓可口，又不会觉得油腻，真的是美味的特色美食。这个据说做的时候还是要充满爱心去做的，是很有含义的一道美食。

住宿：豪华游轮/二人内舱

餐食：早/中/晚

交通：汽车/游轮

第3天

图尔库-赫尔辛基【全天整体行车约 170km】

游轮早餐后，抵达图尔库，随后乘车前往赫尔辛基。开始游览素有“波罗的海的女儿”之称的赫尔辛基。赫尔辛基濒临波罗的海，无论夏日海碧天蓝，还是冬季流冰遍浮，这座港口城市总是显得美丽洁净，被世人赞美为“波罗的海的女儿”。晚餐后入住酒店休息。

07:35 抵达图尔库

08:30 前往游览赫尔辛基

12:30 午餐

13:30 乘车继续游览赫尔辛基

18:00 晚餐

19:00 晚餐后入住酒店休息国航直飞 双点进出 北欧四国双峡湾+卑尔根+冰岛三晚 13 天（斯德进哥本出）西贝柳斯公园 赫尔辛基的一大名胜，公园有巨大的管风琴雕塑和西贝柳斯先生的头像雕塑。

乌斯彭斯基大教堂【入内游览，如遇活动外观】它是北欧最大的俄罗斯东正教教堂，由俄罗斯建筑师设计，完成于 1868 年。

赫尔辛基之眼【外观】距离乌斯彭斯基教堂不远处的赫尔辛基之眼是芬兰的新地标。蓝色与白色交织的摩天轮完美地融入在天空与大海之间。

赫尔辛基大教堂【入内游览，如遇活动外观】大教堂矗立于参议院广场中心，教堂所在的高地高出海平面80 多米，一眼望去，希腊廊柱支撑的乳白色教堂主体和淡绿色青铜圆顶的钟楼十分醒目，宏伟的气势和精美的结构使其成为芬兰建筑史上的经典，也成为赫尔辛基市的地标性建筑。

赫尔辛基大学【外观】 赫尔辛基大学以其悠久的历史，丰富的藏书，一流的设备， 齐备的专业以及杰出的成就，闻名欧洲。它同时也是芬兰在国际上享有盛誉的著名高等学府。

南码头露天市场 漫步于此，看看码头上停泊的开往瑞典、俄罗斯等国的大型豪华邮轮，这里的集市也是赫尔辛基人气最旺的地方。

颂歌图书馆【网红景点，外观】 这座屋顶呈起伏状的玻璃和木制建筑位于芬兰议会对面，建造所用芬兰云杉木材排列起来有 160 公里长。这是一座文学之屋，也是一座技术之屋、音乐之屋和电影之屋。

赫尔辛基阿莫斯瑞克斯【网红景点，外观】 是芬兰国家美术馆的分馆，由美国建筑家霍尔设计，落成于1998 年，采用优美的曲线造型，用于收藏、展示当代美术的作品。

住宿：常规四星级酒店或同级

餐食：早/中/晚

交通：汽车

第4天

赫尔辛基-雷克雅未克 

参考航班：AY991 HEL KEF 0745/0835【飞行约 3.5H】

乘坐芬兰航空前往冰岛首都-雷克雅未克游览。全天游览，晚餐后入住酒店休息。

06:15 前往机场

12:00 午餐

13:00 乘车游览雷克雅未克

18:00 晚餐

19:00 入住酒店休息

哈尔格林姆斯教堂【入内，遇活动需外观】位于雷克雅未克中心。是冰岛最大的教堂，同时也以 74.5 米高成为冰岛第六高的建筑。教堂以冰岛著名的牧师及诗人哈格的名字命名。由建筑师撒穆勒森在 1937 年设计，整体建设工作从 1945 年开始直到 1986 年结束。作为市区最重要的地标，在市区的任何角落都可以看到它显著的高塔。

托宁湖 是位于雷克雅未克市中心的一个小湖，尽管它并不是冰岛最大的湖泊，但是确实最有名的一个。雷克雅未克市政厅就坐落在湖边，因为地热的缘故，即使在冬天湖面也不会结冰，所有沪上绘有很多鸭子、海鸥、天鹅等野生动物会在这里过冬。

哈帕音乐厅【网红景点，游览外观】是冰岛最新最大的综合音乐厅，由冰岛和丹麦的设计公司联合设计，其灵感来自冰岛冬季夜晚神秘莫测的夜幕极光和火山石的形状。建筑的玻璃外型好比一个巨大的万花筒，上千块不规则的几何玻璃砖随着天空的颜色和季节的变化反射出令彩虹都相形见绌的万千颜色。

太阳航海者 位于雷克雅未克北边的海岸旁，是这座“无烟城市”的重要标志。

珍珠楼【外观】位于雷克雅未克市区半岛的南方，是整个半岛的至高点。推荐在黄昏的时候前来这里俯瞰整个雷克雅未克市区和港湾的美景。这里原先是人们在高处储存地热水的地方，将地下采集的热水储存在这里，利用高地落差可以供应给全市使用。

住宿：常规冰岛四星级酒店或同级

餐食：中/晚

交通：飞机

第5天

雷克雅未克-冰岛南部小镇【全天整体行车约 170km】

早餐后，乘车前往冰岛南部游览。全天游览，晚餐后入住酒店休息。

07:30 早餐

08:30 乘车前往冰岛南部小镇游览

12:00 午餐

15:25 继续游览

18:00 晚餐

19:00 入住酒店休息

米达尔斯冰川 是冰岛南部的一个冰盖。它的最高峰达到 1493 米(4898 英尺)，1980 年它覆盖了 595 平方公里(230 平方英里)的面积。冰盖覆盖了一个名为卡特拉的活火山。这座火山的火山口直径为 10 公里(6 英里)，而火山喷发通常每 40-80 年喷发一次。上一次喷发发生在 1918 年。

黑沙滩 【网红景点】是世界十大最美沙滩之一，冰岛民间流行的传说把黑石沙滩说成是冰岛早期的怪物，通体乌黑却又晶莹透亮。事实上，这些砂砾是火山喷发的熔岩，经海风和海浪侵蚀而成的玄武岩颗粒，黑沙白浪，也成为了众多外星电影的取景处。最奇特的是沙滩旁边的柱状节理，纯天然形成。一个熔岩高耸的石群，非常雄伟。

塞里雅兰瀑布 这个瀑布修长秀美，从悬崖倾泻而下，瀑布后还有一个隐蔽的洞穴。如果天气晴好的话，还可以走到瀑布后面去从另一个全新视角赏景。

斯科加瀑布 又称森林瀑布，这个瀑布比塞里雅兰瀑布更宽阔，而且也是由埃亚菲亚德拉冰盖的冰川融水而成，冰盖覆盖着艾雅法拉火山，世人都不会忘记 2010 年那场遮天蔽日的艾雅法拉火山大爆发。

海之门【网红景点】 此地名称在冰岛语中指的是“岛屿之门”，它的南侧和西侧均是峭壁，还有一块窄石，窄石中间是一个拱形门。小型飞机和船只可以从这个拱形门穿过，这也是海之门得名的原因。

玄武岩柱群【网红景点】 坐落于冰岛南部的雷尼斯佳尔山脚下。据传说，3 名巨人试图将一艘三桅帆船拉上岸，但没有成功。黎明时分，他们在阳光照射后变成了石柱。

住宿：冰岛特色酒店

餐食：早/中/晚

交通：汽车

第6天

冰岛南部小镇-雷克雅未克

早餐后，开始我们一整天冰岛的黄金圈旅游，来一探冰岛这座”冰冻星球“，感受大片《星际穿越》场景的

真实震撼。"黄金旅游圈"包括：黄金大瀑布、盖策间歇喷泉和议会国家旧址。全部是冰岛闻名于世界的天然景

观，是所有前来冰岛观光的必游之地。全天游览后入住酒店休息。

07:30 早餐

08:30 乘车开始冰岛黄金圈的游览

12:00 午餐

15:25 继续游览

18:00 晚餐

19:00 入住酒店休息

间歇泉【网红景点】 叫作"盖策"是冰岛语的译音。冰岛是一个间歇泉非常集中的国家。

黄金瀑布 位于首都雷克雅未克市东北，人称瀑布"皇后"。她是冰岛最大的断层瀑布，宽约 2500 米，其水势分成两段，总高差 70 多米，气势磅礴，景色壮观。2002 年中国国家主席江泽民访冰时，特地来这里观赏瀑布。

辛格维利尔国家公园 "世界最古老的民主议会会址"之称。公元 930 年，辛格维利尔平原上成立的露天议会，标志着冰岛作为一个独立国家的存在。后来这里成为冰岛人民庆贺之地。

大裂缝 这里有奇特的自然景观，它是欧亚与美洲板块的分界之地，欧亚大陆犹如被大地之神高高举起，使得两大板块的落差有十多米。站在这里，双脚可以横跨欧美板块。现在这个裂缝仍在以每年 2 厘米的速度在分离。2004 年辛格维利尔国家公园被联合国教科文组织列入"世界遗产名录"。

辛格瓦尔德拉湖 远眺广阔的辛格维利尔平原与美丽的。这是冰岛最大的天然湖泊，面积有 84 平方公里，国航直飞 双点进出 北欧四国双峡湾+卑尔根+冰岛三晚 13 天（斯德进哥本出）

湖水清澈照人，波平如镜，弯弯的水泊平静怡然，让人流连忘返。

冰岛羊肉汤【地道美食】 冰岛羊肉世界驰名，这里的羊由于地处寒冷地带，所以肉质肥瘦适宜，又加上羊在这里常年吃麝香草，所以羊肉炖煮之后异常鲜美，加上佐以土豆，胡萝卜等蔬菜简单炖煮，喝上一口立刻让冰岛的寒冷消失不见。

蓝湖火山温泉【费用自理】就位于一座死火山上。蓝湖不但是世界最大的温泉湖，更是远近闻名的休闲胜地。

住宿：常规冰岛四星级酒店或同级

餐食：早/中/晚

交通：汽车

第7天

雷克雅未克-奥斯陆

参考航班：FI322 KEF OSL 1030/1510【飞行约2.4H】

早餐后，乘车前往机场乘坐国际航班去往挪威首都奥斯陆游览。奥斯陆南临奥斯陆湾，三面被群山环绕，整个城市与绿色的大自然和谐地融为一体。晚餐后入住酒店休息。

07:00 早餐

08:00 乘车前往机场

16:00 到达后乘车游览奥斯陆

19:00 晚餐

20:00 入住酒店休息 

皇宫【外观】 这座王宫的修建最早是由国王卡尔十四世提出来，经过了 4 年时间才完成修建。

奥斯陆歌剧院 【外观】是挪威的新地标建筑。奥斯陆歌剧院诠释的是权威和美丽，作为文化中心，来到新歌剧院也就宣告着您真正来到了挪威。 

阿克尔码头【网红景点】这里是曾经是奥斯陆港湾的仓库，后改造成现代建筑并在海边设计出一条行人步道。不少的餐厅、时装店、咖啡屋、电影院、银行聚集在这里，餐厅还特意留出了大量的露天座位给爱上奥斯陆好天气的人们。入夜后，灯火亮起后更加魅力非凡，人们可以在此休闲小憩也可以在这里享受美好的晚餐。休息日时这里更是热闹非凡，而到了夏天，沿海湾的小摊纷纷露天经营，也别具风味。

住宿：常规四星级酒店或同级

餐食：早/**/晚

交通：汽车/飞机

第8天

奥斯陆-松恩峡湾-挪威峡湾小镇【全天整体行车约 400km】

早餐后，乘车前往挪威世界级著名景点——松恩峡湾地区。松恩峡湾是挪威最大的峡湾，也是世界上最长、

最深的峡湾。峡湾的两岸风光分布很丰富，有垂直陡峭的山坡崖壁，平坦的地区分布着可爱的小镇和农田，

可以说一路上的自然风光让你目不暇接。同时这里也是松恩峡湾周边唯一通火车的地方。游览结束后前往峡

湾小镇入住酒店休息。游览结束后前往峡湾小镇入住酒店休息。

07:30 早餐

08:30 乘车前往松恩峡湾

13:00 游览松恩峡湾

19:00 晚餐

20:00 入住酒店休息

弗洛姆小镇【网红小镇】 毗邻峡湾又背靠大山的弗洛姆小镇,充满欧洲风情,星罗棋布的小房子,漫山遍野的花花草草,让人不想离开。在这个小镇里,忙碌是可耻的,无所事事地放空自己,才是最应该干的事情。

峡湾观光小火车【费用自理】海拔相差 865 米高的弗洛姆铁路一览浓缩了松恩峡湾的精髓，透过列车车窗，你可以欣赏到山涧小溪，瀑布，绝壁，奇景叠出。

纳柔依峡湾【世界遗产，车览】 纳柔依峡湾的名字源于北欧海神“尼约德”，是 204 公里长的松恩峡湾中最迷人的分支，也被评为世界上最美丽的峡湾之一。在 2005 年被列入了《世界自然遗产名录》。

松恩峡湾【网红景点】是挪威最大的峡湾，也是世界上最长、最深的峡湾。峡湾的两岸风光分布很丰富呐，有垂直陡峭的山坡崖壁，平坦的地区分布着可爱的小镇和农田，可以说一路上的自然风光让你目不暇

接。置身于世界上最长最深的峡湾之间，感受大自然最富有灵气的赠予。

第9天

挪威峡湾小镇 卑尔根 挪威峡湾小镇【全天整体行车约 400km】

早餐后，乘车前往“峡湾门户”城市卑尔根，挪威语意为“山中牧场”，由七山环抱又称 “七山之都”。北

部留存着许多中世纪汉萨同盟时代的古老建筑。全天游览后前往挪威峡湾小镇入住酒店休息。

07:30 早餐

08:30 乘车前往卑尔根游览

13:30 继续游览卑尔根

19:00 晚餐

20:00 入住酒店休息

布吕根旧城区 【世界遗产】是挪威著名的世界文化遗产。拥有很多古老木屋，约于十八世纪早期建成，两畔一边现代一边古典，人字形的木屋色彩鲜明，倒影在水中独有一番情调。

圣玛利教堂【外观】 圣玛丽教堂据说在 1130 到 1140 年间开始修建，1180 年左右竣工，是卑尔根三座中世纪教堂之一，现存的最古老的建筑。历史上圣玛丽教堂经历过两次大火的破坏，后期的重新修葺造成了教堂风格的改变。

卑尔根大教堂 【外观】位于卑尔根市区港湾不远处的高地，最初建成于 1181 年，是一个历史悠久的大教堂，在历史上屡次改建，如今是一个绿色尖顶，白色石质外墙的混搭风光。

卑尔根火车站【外观】是卑尔根铁路的终点，漂亮复古。

露天鱼市 也是不可错过景点，这里是挪威最喧闹的露天市场，仿佛一下穿越到另一世界。除了海鲜外，这里的摊位还出售果蔬、鲜花和纪念品等。

住宿：峡湾特色酒店或同级

餐食：早/晚

交通：汽车

第10天

挪威峡湾小镇-哈当厄尔峡湾-瑞典小镇【全天整体行车约400km】

早餐后乘车游览哈当厄尔峡湾，然后返回奥斯陆。哈当厄尔峡湾是挪威四大峡湾中最柔美也是最具田园风光

的峡湾，是挪威的第二大峡湾，也是世界第三长的峡湾，同时也是挪威四大峡湾中最为平缓，最有田园般风

景的峡湾。随后抵达奥斯陆，晚餐后入住酒店休息。

07:30 早餐

08:30 乘车前往哈当厄尔峡湾

11:00 游览哈当厄尔峡湾

15:00 乘车返回奥斯陆

19:00 晚餐

20:00 入住酒店休息

哈当厄尔峡湾【网红景点】 是挪威的四大峡湾之一。在四大峡湾中，只有哈当厄尔峡湾的两岸为平缓的山坡，有着如诗如画的田园风光。可以乘游船在峡湾中巡游，感受它的魅力。

乘坐哈当峡湾游船【费用自理】深入游览富有田园般风景的峡湾，两岸山坡果树鲜花盛开，缤纷烂漫，沿途欣赏高原风光及形态各异的瀑布。

哈当平原【独家景点】这里是北欧最大的山地平原，沿途景致富于变化，即使是夏季也会有积雪景观，是世界上最美丽的山地平原之一。

埃德菲尤尔小镇 挪威埃德菲尤尔小镇在哈当厄尔峡湾的尽头，一个山窝窝。以前雪山将小镇与世隔绝，仅以几百公里长的峡湾与大海、与外界相连，现在这里是挪威峡湾美丽村庄的典型代表。

沃尔令斯瀑布 沃尔令斯大瀑布是挪威最著名的瀑布之一，大多数游客选择从顶端或者底端观赏瀑布。

维格兰雕塑公园【入内游览】园内石雕形象，男女老少栩栩如生，喜怒哀乐淋漓尽致，表现了人从出生至死亡的各个时期的情况，给人许多有关人生的启示，因而得名 “人生旅途公园”。

北极冰虾品鉴【北欧味道】北欧因为临近北大西洋海岸，所以这里盛产海鲜，尤以北极冰虾最为鲜美。这里的冰虾因为出产的环境更为冷酷，所以味道更为鲜甜，同时由此衍生出来的北欧虾青素更是深受全球游客喜欢的保健品。

第11天

瑞典小镇-哥德堡-马尔默【全天整体行车约 550km】

早餐后，乘车前往马尔默。途径瑞典中部城市哥德堡，哥德堡是瑞典西南最美丽的海港城市，也是瑞典第二

大城市，同时更是沃尔沃汽车的发源地。随后前往马尔默。晚餐后入住酒店休息。

07:30 早餐

08:30 乘车前往哥德堡游览

13:00 午餐

15:00 乘车前往马尔默

18:00 晚餐

19:00 入住酒店休息

小博门码头【网红景点】 哥德堡旧码头的所在地。在旧码头旁的白色帆船维京号，是世界上少有的幸存下来的四桅杆帆船。它建造于 1906 年，最早是艘水手的训练船，如今改作饭店和餐馆。

哥德堡歌剧院【外观】建于 1994 年，世界上设备最先进的歌剧院之一。整个建筑为暗红色，从哥塔河上望过去，仿佛是一只即将启航的海盗船，非常瑰丽。

古斯塔夫二世广场 哥德堡最大的广场，也是市政厅广场。广场中间竖着一座雕像——瑞典国王古斯塔夫阿道夫二世的雕像。

住宿：常规四星级酒店或同级

餐食：早/中/晚

交通：汽车

第12天

马尔默-哥本哈根-北京【全天整体行车约 50km】

参考航班：CA878 CPHPEK 1905 1000+1【飞行约 9H，时差-6H】

早餐后，乘车前往丹麦的首都哥本哈根游览。哥本哈根有 1000 多年的历史，是北欧最吸引人的城市之一，是文化底蕴深厚，且融合了多种风格的国际化大都市。后前往机场搭乘航班返回北京。

07:30 早餐

08:30 乘车前往哥本哈根游览

12:00 午餐

13:00 继续乘车游览

14:00 前往机场

厄勒海峡和大桥 【车览】两岸分别是丹麦的西兰岛和瑞典的马尔默，也是连接波罗的海和大西洋的三条丹麦海峡之一，是世界上最繁忙的河道之一。海峡上还有厄勒海峡大桥连接两国。全程跨度 16 公里，连接丹麦的哥本哈根和瑞典第三大城市马尔默，是目前世界上已建成的承重量最大的斜拉索桥。在桥上可以远眺到马尔默著名建筑旋转大楼。

小美人鱼雕像【网红景点】让人不禁联想起安徒生笔下那流传百世的悲剧童话故事。

吉菲昂喷泉 建于 1908 年的一组雕塑群，为嘉士伯捐助。表现了有关哥本哈根所在的西兰岛形成的神话故事。

腓特烈教堂【外观】是丹麦最大的铜绿色圆顶教堂，与阿美琳堡王宫隔路相望。由于大量使用了丹麦和挪威出产的大理石，因此当地人称之为“大理石教堂”。

阿美琳堡宫【外观】这座大型建筑是坚实要塞与华丽宫殿的绝妙组合。这主要应归功于克里斯汀四世时的

住宿：飞机上

餐食：早/中

交通：汽车/飞机

第13天

北京

航班于北京当地时间 10：00 安抵北京首都机场，请您保留好往返登机牌连同护照一起交给领队进行使馆销签，便于使馆为您留下良好的出入境记录，方便您再次出国。感谢您此次旅程的支持与配合，在此结束愉快的北欧之旅！

交通：飞机